День рождения!!!

С днем рождения меня!!!

10 секретов счастья !!!

1 секрет Истинного Счастья – Сила Отношения.
Мое счастье основано на моем отношении к жизни. Я настолько счастлив, насколько настроен на это мой разум. Если я буду настраиваться на лучший результат, чащу всего я буду добиваться его!
Счастье – это выбор, который я могу сделать в любое мгновение и в любом месте, повсюду.
Можно найти такую точку зрения, с которой каждое переживание будет иметь положительное значение. Начиная с этой минуты, я буду искать во всем и в каждом что-то положительное.
В любой трудной или стрессовой ситуации следует задать себе три вопроса:
1. Что в этой ситуации замечательно? Что в ней могло бы быть замечательным?
2.Что еще не совершенно?
3. Что я могу сделать, чтобы исправить ситуацию и получить удовольствие от этого процесса?
Зерном истинного счастья является благодарность. Несчастным или счастливым меня делают только мои мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, я управляю своим счастьем.

2 секрет Истинного Счастья – Сила Тела.Движения влияют на чувства.
Физические упражнения облегчают стресс и вызывают в теле химические реакции, благодаря которым мы чувствуем себя хорошо. Заниматься следует регулярно – по возможности, ежедневно, - как минимум, в течение 30 минут.
Мои чувства воздействуют на осанку. Бодрая поза тела вызывает ощущения счастья.
Чувство счастья можно сознательно вызвать в любое мгновение с помощью «якоря».
Питание влияет на то, как мы себя чувствуем. Следует избегать депрессантов, таких, как кофе, чай, алкоголь, богатые сахаром продукты и искусственные добавки, и стараться употреблять побольше фруктов и овощей, грубых зерен и бобовых.

3 секрет Истинного Счастья – Сила Жизни в мгновении.Счастье кроется не в годах, месяцах, неделях и даже не в днях, но его можно найти в каждом мгновении. Мы можем извлечь лучшее из своей жизни только в том случае, если будем извлекать лучшее из каждого мгновения.
Воспоминания состоят из особых моментов – накапливайте как можно больше таких мгновений.
Жизнь в текущем мгновении рассеивает сожаления, преодолевает беспокойство и снижает стресс.
Помните, что каждый новый день является новым началом, новой жизнью.

4 секрет Истинного Счастья – Сила представлений о себе.Говорят, что «человек является тем, что он о себе думает». Мы такие, какими себя считаем. Если я недоволен собой, то я недоволен и всей своей жизнью. Поэтому для того, чтобы обрести счастливую жизнь, следует научиться быть довольным самим собой.
Каждый человек уникален. Он является победителем, поскольку шансы на рождение именно этого человека составляли один к трехстам тысячам миллиардов.
Люди являются нашими зеркалами, но это кривые зеркала. Чтобы преодолеть комплексы и отрицательные убеждения о самом себе, чтобы создать положительный образ себя, необходимо:
- Определить, как возникли негативные представления и справедливы ли они (если они имеют основания, следует приняться за изменение себя);
- Ежедневно высказывать самому себе позитивные утверждения о том, каким человеком вы хотели бы стать;
- Вести себя так, как будто вы такой, каким хотели бы быть;
- Спрашивать самого себя, что вам нравится в самом себе и к чему в себе вы относитесь с уважением.

 

5 секрет Истинного Счастья – Сила цели.Цели придают нашей жизни смысл и содержание. Если у нас есть цель, мы сосредотачиваемся на достижение удовольствия, а не на избавления от страданий.
Цели становятся тем, ради чего стоит подниматься с постели по утрам.
Цели делают трудные периоды более легкими, а хорошие времена – еще более приятными.
Запишите все свои цели и перечитывайте их:
Как только проснулись утром;
Время от времени в течение дня;
Перед самым отходом ко сну.

6 секрет Истинного Счастья – Сила смеха.Чувство юмора облегчает стресс и вызывает ощущение счастья. Смех усиливает способность к сосредоточению и повышает умение решать задачи.
В любых обстоятельствах наверняка можно найти смешные стороны, если только поискать их.
Вместо вопроса: «Что плохого в этой ситуации?» спрашивайте себя: «Что в ней смешного?» или «Что в ней могло бы быть смешным?».
Почаще обращайтесь к «двухшаговой формуле антистресса»:
Не волнуйся о мелочах.
Помни, что большая часть жизни состоит из мелочей!

7 секрет Истинного Счастья – Сила прощения.Умение прощать является ключом, открывающим дверь Истинного Счастья.
Невозможно быть счастливым, если в вас остались ненависть и обиды. Помните, что от ваших обид не страдает никто, кроме вас самих.
Ошибки и неудачи представляют собой уроки жизни. Прощайте других. Прощайте самого себя.

8 секрет Истинного Счастья – Сила умения давать.Счастье нельзя найти в обладании и приобретении чего-то для самого себя. Оно кроется в умении давать и помогать другим.
Чем больше радости и счастья мы приносим другим, тем больше обретаем сами.
Каждый день можно творить собственное счастье, отыскивая способы подарить его окружающим.


9 секрет Истинного Счастья – Сила взаимоотношений.Качество жизни определяется качеством взаимоотношений с людьми.
Никто не живет на необитаемом острове. Каждый человек испытывает потребность в других.
Близкие взаимоотношения делают хорошие времена еще более приятными, а трудные периоды – более легкими. Радость, которой делятся, - двойная радость; проблема, которой делятся, - половина проблемы.
Относитесь к каждому человеку так, словно никогда его больше не увидите.

10 секрет Истинного Счастья – Сила веры.Вера является фундаментом Истинного счастья. Без веры не может быть продолжительного счастья.
Вера вызывает доверие к людям, успокаивает разум  освобождает душу от сомнений, тревог, беспокойств и страха.

 

я снова тут.

я не пропадала,нет-что вы!

Мой телефон, а точнее флешка на нем,решила мне устроить забастовку-чему я крайне НЕ рада,потому как я была лишена на э(е)н-ное количество дней книги,музыки,приложений.На данный момент я пользуюсь меньшим количеством Гб(,это временно),так как через две недели меня ждет подарок в виде флешки на ДР.

Все рассказать -времени не хватит,потому скажу кратко-
Прыжки на батуте меня впечатлили,особенно(если можно так назвать)-акробатические трюки-я в восторге!- мышцы болели около 2,5 дней.
п.с. на улице дожди ...но меня это сейчас не очень пугает..есть люди,которые могут скрасить мое одиночество(разделить его со мной)-и от этого уже уютнее!

п.с.2- операция папы прошла хорошо,теперь жду,когда он пойдет на поправку.

и тогда я начну дышать полной грудью...!!

Сложные дни..

Последние дни, а именно 4 дня, начиная с субботы, мне сложно переживать внутри те мысли,что меня посещают. Внутри меня сейчас нейкая война мыслей, с одной стороны я понимаю, что надо думать о хорошем! С другой стороны мучает вопрос -как при таких обстоятельствах думать о хорошем?..- вот она,медаль,имеющая две стороны..
И самое обидное для меня во всем этом, так это то,что я не в состоянии что-либо своими руками изменить в лучшую сторону.И желания моего ОГРОМНЕЙШЕГО мало,увы.
От моего бессилия -настигает желание спрятаться, укрыться под сильное "крылышко" ,где меня погладить смогут, как кошку..и внушить мне, что все наладится!
Но из-за отсутствия этого-я переживаю,тихо могу плакать в подушку и держать все в себе, хотя так хочется в сильное плечо выплеснуть это..

П.с.папе сегодня сделали операцию.. но комментс.. плиз!!

История НАСТОЯЩЕЙ ЛЮБВИ!

Эта история началась много лет назад,
когда двух маленьких щенков Лейлу и
Мэдисона, принесли в дом и оставили жить
вместе. Однажды хозяева заметили, что с
Лейлой что-то не так, впоследствии
выяснилось, что она полностью потеряет
зрение. Заботливые люди с пониманием
отнеслись к неизлечимой болезни и не
предали бедное животное, которое по сей
день с ними. С того самого момента
прошло много лет, Лейла выросла
превратившись в настоящую красавицу,
все это время рядом с ней всегда был
верный Мэдисон, который стал ее глазами
и подарил возможностью жить
полноценной и счастливой жизнью,
наполненной любовью.
Глядя на эти фотографии - мне хочется плакать..плакать на взрыв!!..

31 мая.

30 мая.

29 мая.

28 мая

27 мая

26 мая.

любовь-это вся жизнь женщины..

сериал "Тайный круг".

на днях закончила смотреть сериал "Тайный круг".

Сюжет.

Мир Кэсси Блэйк переворачивается с ног на голову после того, как её мать погибает при загадочных обстоятельствах. Это вынуждает Кэсси переехать к её бабушке Джейн в городок Чэнс Харбор, Вашингтон. Пытаясь примириться со своей новой жизнью, Кэсси быстро находит общий язык с Дианой Мид, своей милой одноклассницей, которая предлагает Кэсси освоиться и знакомит её с «дрянной девчонкой» Фэй, её закадычной подругой Мелиссой и Ником, который является соседом Кэсси. Все осложняется, когда Кэсси встречается с Адамом, парнем Дианы, с которым она чувствует внезапную и сильную связь.
После того, как она встречается со школьной подругой своей матери Дон Чемберлен, которая является директором школы и матерью Фэй, Кэсси начинает интересоваться, почему её мама никогда не рассказывала ей о городе, в котором прошло её детство. Когда начинают происходить странные и загадочные вещи, новые друзья Кэсси вынуждены рассказать ей свой секрет — все они ведьмы, и с появлением Кэсси, Круг станет полным. Однако, то, что Круг вновь соединился, вовсе не случайность. У двух отцов Дианы есть собственные планы относительнно группы…

В ролях.

Кассандра «Кэсси» Блейк  — недавно открывшаяся ведьма, которая после смерти её матери, Амелии, переезжает в город Ченс Харбор, штат Вашингтон. Хоть Кэсси первоначально не воспринимает и не верит в мысль о том, что она ведьма, позже она начинает принимать свою судьбу и мистическое наследие её семьи, которая восходит от истоков колдовства по стороне её матери. Она узнаёт, что её отец, Джон Блеквелл, происходит от длинной линии ведьм, которые обладают силой темной магии.

Диана Мид

Адам Конант

Фэй Чемберлен

Мелисса Глейзер

Николас «Ник» Армстронг

Джейкоб «Джейк» Армстронг

01.06.2012

доброе,Вам утро..и с ПЕРВЫМ днем лета!

(сегодня вновь вернулись мои сны,во сне я искала ее-и найдя- нас пытались убить...мх...)ладно,не стоит о грустном..

сегодня планирую выложить фото-отчет(по 1-2 фотографии)за те дни,когда не писала,а питалась лишь пищей для души.